月经期间可以吃水果吗

月经期间可以吃水果吗

月经期间可以吃水果吗,女性月经期间哪些水果不能吃,经期可以吃哪些水果呢?今天给大家说说女性月经期间吃水果的注意事项,经期怎么吃水果,一定要注意。

月经期间可以吃水果

水果对女性的身体有很好的调理作用,女性月经期间可以适当吃一些水果是对身体有好处的。那女性在月经期间吃什么水果好呢?

月经期间可以吃水果吗

经期女性可以吃哪些水果

月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲、人参果、茘枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果在女性月经期间都是可以吃的。

如果要缓解痛经,那可以吃这些水果,比如枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

如果要调理经期提前或推后,改善内分泌紊乱,可以吃龙眼、莲子、核桃、红枣。

女性在经期也可以吃一些补血功效的水果,比如红枣、茘枝、樱桃、葡萄、胡桃甘蔗。

月经期间可以吃水果吗

女性月经期间哪些水果不能吃

寒性的水果在女性月经期间是不能吃的。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、猕猴桃、杨桃、桑葚、罗汉果等寒性水果,女性在月经期间,尽量不要吃,在经期之后可以适当吃些。

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