吃这些水果不怕胖

吃这些水果不怕胖

水果是一般我们补充维生素的重要来源。但是减肥时我们可不要因为这个就狂吃水果,有些水果的热量还是挺高的所以,我为大家归纳了一些吃了不怕发胖的水果。都是一些低热量的水果,大家快点抱回收藏哦!

吃这些水果不怕胖

草莓的热量是:32千卡/100g;

西柚的热量是:33千卡/100g;

李子的热量是:38千卡/100g;

杏子的热量是:38千卡/100g;

西梅的热量是:42干卡/100g;

柚的热量是:42千卡/100g;

桃子的热量是:42干卡/100g;

橘子的热量是:44千卡/100g;

芦柑的热量是:44千卡/100g;

葡萄的热量是:45千卡/100g;

樱桃的热量是:46千卡/100g;

梨子的热量是:51千卡/100g;

苹果的热量是:53千卡/100g;

猕猴桃的热量是:61干卡/100g;

这些水果好吃热量还低。还有吃的时候不要榨成果汁,直接吃的话对减肥更好。

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