胃不好,少吃这些水果

胃不好,少吃这些水果

天气越来越热,马上就是夏天了,水果的种类也越来越多。但是,不是所有的人都适合吃水果。胃不好的人不能吃什么水果呢?有胃病的人,最好少吃这6种水果。

1、猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”因为它口感酸甜,可以通便,并且富含维生素C,但是,营养专家提醒:猕猴桃属寒性,过食会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

胃不好,少吃这些水果

2、桃子

桃子,含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐,性热味甘酸,能开胃,其含铁量居水果前列。桃子含丰富的葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。但是,桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而会增加肠胃负担。

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3、柿子

柿子除了营养丰富外,它味道也很鲜美,但吃得过多也有危害。柿子中含有单宁,吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁在胃内易与胃酸结合,从而疑固成块,不易消化吸收。

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4、鲜枣

冬枣有天然“维生素丸”之称,但是专家建议:鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,对于胃黏膜刚好有炎症或者溃疡者食后会加重疼痛和不适。

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5、山楂

山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石,因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触冐酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起冐溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

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6、鲜榨果汁

鲜榨果汁中往往含有大量的果酸,它们会刺激胃部引起不适很多人都有这样的感觉,喝完一杯果汁后,胃里总有些不舒服,这就是果酸的刺激。

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