饭后吃什么水果帮助消化

饭后吃什么水果帮助消化

水果是补充人体必须的营养成分来源之一,平时应该多吃水果,饭后不是所有水果都可以吃。吃完饭后吃什么水果可以帮助消化呢?饭后半小时吃这四种水果帮你促消化防胀气。

饭后吃什么水果帮助消化

饭后吃菠萝:促进食物消化预防胀气;

饭后吃香蕉:促进身体代谢,加速食物消化;

饭后吃草莓:补益脾胃,防止积食;

饭后吃苹果:生津止渴,促进消化;

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