孩子吃水果喝酸奶可以帮助消化吗

有一种说法，宝宝的消化不良，有些妈妈给孩子通过吃水果和喝酸奶的方式来帮助孩子消化，这真的是有效吗？今天科普一下孩子吃水果喝酸奶的误区和注意事项。

不是所有的孩子吃水果喝酸奶都可以帮助消化

水果里面含有丰富的膳食纤维，维生素以及孩子们身体必须的营养元素。所以当宝宝们吃水果时，在一定程度上确实是可以缓解便秘。

另外，酸奶中含有益生菌，也可以帮助孩子调节肠道菌群，促进营养物质的吸收。但是，不是所有的孩子都适合吃水果和喝酸奶能起到帮助消化的作用。

比如腹泻的孩子就必须要减少水果的摄入，另外对于牛奶蛋白过敏的孩子也需避免进食奶制品，像牛奶，酸奶等这些都能尽量少喝就少喝。

当然要注意的是，吃完水果和喝完酸奶之后，要记得让孩子漱漱口，从而保护好孩子的牙齿。