宝宝吃水果的注意事项

宝宝吃水果有助于补充营养，但是宝宝吃水果也需要注意一些事项。宝宝要正确的吃水果才能有助于宝宝的身体健康，今天科普下小宝宝吃水果的注意事项。

宝宝吃注意要注意的是，如果宝宝能够正确吃水果，那会有益于身体，如果吃不对会伤及脾胃。以下几点宝妈们一定要注意，给宝宝吃水果需要注意的4点事项。

给宝宝少吃酸性的水果

给小宝宝吃水果，要注意尽量少宝一些本性的水果。经如杨梅、山楂等，这些酸性的水果如果经常给宝宝吃会刺激孩子的胃粘膜，加重宝宝的便秘。

不要给孩子空腹吃橘子杏等水果

给宝宝吃水果，需要注意的是有些水果是不建议空腹吃的。比如橘子、杏等水果，因为这些水果含有大量的糖分和有机酸。空腹给宝宝食用会增加胃胀、反酸等症状。

给宝宝吃水果一定要洗干净

水果要给宝宝吃之前，一定要洗干净。现在很多水果在生长的过程中基本很多打过农药，有些水果还通过膨大剂进行催大，很多的化学物质依附在水果的果皮上，如果不洗干净吃了，会严重影响宝宝的健康。

还有一定要注意的是给宝宝不要吃冰箱里放过的水果，如果要吃，那建议在冰箱里冷藏的水果在常温下放置一段时间后再给宝宝食用。

给宝宝吃水果的时间上要控制

给宝宝吃水果的时间上一定要注意，给宝宝吃水果的时间是两餐之间。或者说是在宝宝饭前1至2小时或者饭后2-3小时以后吃是有益于宝宝身体的。这主要是因为宝宝肠胃消化食物并不是同时进行。人体的胃需要约4小时来消化蛋白质 ，脂肪需要6小时，水果只需要1小时，所以在给宝宝吃水果的时间上一定要得当。

以上就是宝宝在吃水果的时候，宝妈们需要注意的事项。宝宝吃水果有益于营养吸收，但是还是建议适当的吃，不宜多吃水果。

平时要给宝宝养成良好的饮食习惯，按时三餐，多喝水，多吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃太多油腻食物，尽量不要给宝宝吃辛辣食物以防上火。在宝宝成长的阶段，一定要注意充足的睡眠噢！