糖尿病患者夏天怎么吃水果

水果成熟的季节，糖尿病患者也想吃水果，其实血糖高的人是可以吃水果的，糖尿病患者怎么吃水果？今天科普下糖尿病患者正确吃水果的方法。

糖尿病患者怎么吃水果

首先明确的是糖尿病患者不是不可以吃水果，在餐后血糖控制在10以下，糖化血红蛋白控制在7.5以下。可以在两餐之间吃一个拳头大小的水果。

比如苹果、梨、猕猴桃、柚子、樱桃、草莓、橙子这些水果对于糖尿病患者来说都是可以吃一些。

糖尿病患者哪些水果不适合吃

糖尿病患者吃水果时需要注意的是，避免吃升糖指数高的水果，比如葡萄、留恋、冬枣、荔枝、哈密瓜等这些水果。

糖尿病患者虽然可以吃水果，但是一定要注意如果确实血糖太高，还是建议不吃为好。健康的饮食是糖尿病患者最为重要的控制方式，所以对于血糖高的糖尿病患者来说，一定要注意这一点。