三到八月吃什么水果好

三到八月吃什么水果好

春天到夏天有什么水果,3月到8月都有什么新鲜水果上市?吃哪些水果好呢?今年给大家说一说春季和夏季也就是3月到8月可以吃哪些新鲜的水果。

三到八月吃什么水果好

三月水果:菠萝

把波萝切片后泡入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,会更香甜更好吃。

四月水果:山竹

山竹和榴莲被人们称之为“夫妻果”,山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,能克榴莲之燥热。

五月水果:草莓

草莓中的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝ト素等元素,这些营养素对老人、儿童大有裨益。

六月水果:櫻桃

樱桃中含有丰富的维生素A,比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

七月水果:桃子

桃子香甜又解渴;桃子的含糖量很高,糖尿病患者血糖过高时应少吃。

八月水果:西瓜

西瓜可以清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在口渴汗多、烦躁时,能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

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