樱桃膳食纤维含量高吗？

欧洲甜樱桃膳食纤维含量并不高，算水果中特别低的。但是中国野樱桃白刺樱桃膳食纤维的含量比较高。水果是膳食纤维的良好来源，有一些常见的水果如枣、梨膳食纤维含量都比较高。

我们平时吃的樱桃都是欧洲甜樱桃的品种，根据中国食物成分表第6版，樱桃膳食纤维的含量不高，算是水果中膳食纤维含量比较低的水果。樱桃膳食纤维的含量是0.3克/100克。但是生长在沙漠中的野樱桃白刺樱桃膳食纤维的含量特别高，含量是7.9克/100克。但是这种野樱桃并不是我们普通食用的樱桃，也比较少见。

我们详细统计了水果膳食纤维的含量排行以及部分食物的膳食纤维含量排行，可参考：富含膳食纤维的水果、蔬菜等食物有哪些？

樱桃膳食纤维含量数据来源：中国食物成分表第6版。