哺乳期的妈妈能吃樱桃吗

哺乳期的妈妈们对于饮食都非常重视，所以哺乳期能吃樱桃吗？哺乳期是可以吃樱桃的。樱桃中具有丰富的铁元素和多种维生素，不但可以改善乳汁营养，还有利于哺乳期乳汁的营养供应，从而增强宝宝的整体健康水平。当然，哺乳期的妈妈并不是越多食用就越好，哺乳期的妈妈宜少量食用以免导致便秘等症状。

12个月以上辅食的宝宝也可以吃樱桃。因为樱桃的营养价值极高，它富含维生素A等多种维生素以及钾、磷镁、铁等多种矿物质，樱桃对预防和缓解贫血、增强免疫力、促进视力发育等都具有明显得功效。樱桃也属于不常见的水果，为了尽量避免可能过敏，还是建议在满12月后的宝宝再适时添加，添加不可将樱桃整颗给宝宝，以免噎住气管，合适的办法就是打成泥食用。

月子里也是能吃樱桃的。樱桃具有促进血红蛋白再生、增强体质、预防和缓解贫血等功效，非常有利于新妈妈产后的恢复。

怀孕时也是能吃樱桃的。樱桃的营养丰富且均衡，含糖量也适宜，有助于准妈妈在孕期补充营养，樱桃中还富含有对人体健康十分有益的多种微量元素，特别是含有对怀孕期的女性所需要的铁元素，对预防孕期贫血等有非常明显的效用。