哪些水果可以降低尿酸

哪些水果可以降低尿酸

有些人尿酸过高时,什么都不敢吃,更别说吃水果了,其实吃水果是能降尿酸的。哪些水果可以降尿酸?多吃哪些水果可以降低尿酸呢?下面给大家介绍6种多吃可以降低尿酸的水果。

樱桃

吃樱桃可以降尿酸,樱桃能降尿酸因为含有花青素,可补充体内对铁元素量的需求,还可以有助于增强体质。吃樱桃不仅可以降尿酸,而且可以降低痛风发作。尿酸偏高的患者平时可以吃樱桃。樱桃的含铁量是极高的。

另外,樱桃中丰富的花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用以及降低肾小管对尿酸的再吸收,所以对于痛风患者来说,多吃樱桃即可以降低尿酸之外,还可以降低痛风的发作。

哪些水果可以降低尿酸

梨的水分多,是一种碱性水果,可以促进尿酸排泄。除了可以利于尿酸排泄之外,梨的成分中的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉能起到养护的作用。所以平时要是尿酸高可以多吃梨。

哪些水果可以降低尿酸

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C,被誉为水果中的维C之王,维生素C能够促进体内尿酸排出,降低尿酸。所以如果尿酸比较高的人,多吃猕猴桃也是一个不错的选择。

哪些水果可以降低尿酸

西红柿

西红柿即是水果,也是蔬菜,长期食用可以起到中和尿酸的作用,这主要是因为西红柿碱性成分多。不仅能够溶解尿酸浓度,另外水分也多,所以多吃也是利于排尿。

哪些水果可以降低尿酸

葡萄

葡萄是一种性平的水果,比较常见,葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用。葡萄也是一种碱性的水果,含嘌呤比较少,果汁水分比较充足,利于所以对于尿酸高的人和痛风患者都可以多吃葡萄。

哪些水果可以降低尿酸

西瓜

西瓜是夏天解渴必吃的水果,能降温去暑。西瓜的果皮药用,有清热、利尿、降血压的功效。所以尿酸高要多吃些吃西瓜,增加排尿,有助于排尿酸。

哪些水果可以降低尿酸

以上推荐的6种水果都是可以降低尿酸,但是不是说吃水果就一定能降低尿酸,健康的饮食是重要的,所以平时在饮食习惯上一定要注意,如果确实尿酸过高,那必须要去医院让医生指导用药,建议饮食和注意习惯这些才是最重要的。

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