早上吃水果当早餐好吗？

水果小猫 1年前常识 46

早上吃水果当早餐好吗，早上吃早餐的时候吃水果好不好？

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吃水果
这个人很懒，什么都没有留下～
评论

早上吃水果可以当早餐吃，但是小编还是建议搭配其它食物均衡摄入营养。水果是富含维生素、纤维和其他营养物质的食物，有助于保持健康。吃水果可以让您精神饱满，帮助提高免疫力，并促进身体代谢。不过，最好还是与其他营养均衡的食物配合食用，以确保您摄入了人体必需的所有营养物质。

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