感冒吃什么水果好

感冒了能吃什么水果，感冒咳嗽吃什么水果好，不同性质的感冒吃的水果不同。今天科普下缓解风寒、风热感冒吃什么水果对身体好以及感冒了吃水果的注意事项。

感冒了能吃水果

有些人问，感冒了是不是什么水果都吃不成了，其实不然，感冒了是可以适量吃一些水果。但是感冒后不能乱吃水果，不同性质的感冒应该选择不同特质的水果，只有合适的才能缓解感冒症状严重。

感冒了吃什么水果好

刚小编说了，不同的水果有着不同的特性，而对于感冒而也分很多种，比如风寒感冒、风热感冒、湿热感冒等等。而每一种水果有着不同的特质，有些水果偏凉性，有些水果偏热性，所以针对不同性质的感冒，可以选择吃一些合适的水果。

秋冬季节容易得风寒感冒，风寒感冒可以吃一些苹果、柑橘等平性或温性的水果。如果要吃偏凉性的水果，那可以用热加或者蒸煮的方式来吃。对于风寒感冒的患者而言，加热的水果更加合适，吃了不容易刺激胃黏膜，像蒸橙子、煮苹果等。

在春夏季节有时候容易得风热感冒，风热感冒的人可以适量吃一些苹果、草莓、梨、猕猴桃等水果。

如果说感冒了又咳嗽、上火、咳痰等症状，那我推荐你可以吃梨子和柚子。梨具具有清热、生津止渴的作用，感冒火上吃一些梨或柚子都是非常不错的，而且还能润肺止咳。

感冒咳嗽了吃水果要注意什么

感冒吃水果只能辅助缓解一些感冒症状的严重性，不要单纯的认为只要感冒了吃水果就一定能治好感冒，这种认识是错误的。

感冒了可以适量吃一些水果，除了吃水果之外，其它良好的饮食习惯也是非常重要。

感冒的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜，来满足人体必须的维生素及微量元素，同时可以提供丰富的矿物质，提高感冒患者的免疫力。

感冒期间尽量多喝水比如姜糖水、蜂蜜水、柠檬水都是非常不错。

感冒期间尽量少吃多餐，尽可能吃一些容易消化的食物等等，还要保证充足的睡眠，睡觉时防止再次受凉让感冒加重。