血糖高吃什么水果比较好？

会飞的鱼 1年前健康 45

血糖高吃什么水果比较好，血糖比较高吃什么水果好？

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养生之道
这个人很懒，什么都没有留下～
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如果血糖水平较高，选择低糖，高纤维的水果是比较好的选择。以下是一些可以考虑的水果：

胡萝卜：它富含纤维和维生素，并且具有低糖分和高营养的特点。

莲雾：它含有丰富的纤维和抗氧化剂，同时血糖水平的影响较小。

蓝莓：蓝莓含有较低的糖分和丰富的抗氧化剂，并且具有抗炎性，有助于控制血糖。

青苹果：它富含纤维和维生素，并且糖分含量较低。

柠檬：柠檬是低糖的水果，富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助控制血糖。

当然，为了控制血糖，除了吃水果外，还需要注意饮食结构，适量锻炼，以及遵循医生的治疗建议。

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