吃水果捞会胖吗？

水果小猫 1年前健康 67

吃水果捞会胖吗，减肥吃水果捞会胖吗，减肥期间吃水果捞会胖还是会瘦？

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适量吃水果捞并不会发胖，但是过量食用水果捞会增加身体糖分摄入过多热量增加反到不利于瘦身减肥。减肥期间不建议食用太多水果捞，过量食用水果捞不利于减肥反到会导致体重增加。

吃水果捞本身不会导致体重增加，但摄入过多的热量并不利于瘦身减肥。一些水果如榴莲、香蕉、芒果等热量较高，如果过量摄入，就会增加热量摄入，从而导致体重增加。但是，大多数水果的热量相对较低，且富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感、促进消化和代谢，对于控制体重有一定的帮助。所以，食用水果捞时建议少量吃一些，不要过量食用。

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