糖尿病人能吃水果吗

糖尿病人能吃水果吗，血糖高的人可以吃水果吗？到底糖尿病人能不能吃水果？今天给大家科普一下糖尿病人能不能吃水果和怎么样吃水果的问题。

糖尿病人是能吃水果的

其实很多糖尿病人认为水果中含有很多的糖分，吃了水果以后会使血糖升高，加重他们的病情。其实这样的认为是不全面的，水果中除了含有糖分以外，还含有丰富的维生素和矿物质。这些物质对糖尿病病人的动脉硬化、便秘、视网膜病变都有一定的防治和帮助作用。所以如果您目前血糖控制的比较稳定的话，我们还是可以建议糖尿病人适当的吃一些含糖量比较低的水果。

糖尿病人可以适量吃一些含糖量比较低的水果

比如苹果、梨子、樱桃、橙子等这些水果。推荐糖尿病病人的这些水果一般含糖量都是比较低，可以适当的吃一点。像含糖量比较高的水果和食物，比如葡萄、大枣、葡萄干、杏干这样的食物我们建议糖尿病人尽量不要吃。

糖尿病人能吃水果，那什么时间吃水果，吃多少合适

吃水果的时间上，建议您放在两餐之间吃，而且吃水果的量上要控制在200克左右，同时要减少一下主食的量，这样就不会使你的血糖发生很大的波动。