冬天吃什么水果好

冬天到了,冬天吃什么水果好呢,寒冷的冬季该吃些什么水果?虽然冬天有很多水果可以吃,但还要看个人体质,今天详细分析下冬天吃哪些水果对身体好!

冬天都有什么水果可以吃

能在冬季吃的应季水果不少,比如柚子、柑橘、晚熟的苹果、车厘子等。还有一些冷库的水果等存储到冬季再拿出来卖,像猕猴桃、草莓、梨、香蕉等,这些水果都是冬天可以吃的。除了国内的水果外,还有一些进口水果,像车厘子、榴莲等水果。

冬天吃什么水果好

冬季到底吃什么水果对身体好呢

不是所有冬季的水果都适合吃,不同体质的人在冬天应该选择吃不同的水果,否则乱吃反而会损害身体。有句话叫“春夏季节养阳,秋冬季节养阴”,体质不同冬天吃水果的品种来说也要特别注意。体质虚寒的人就不建议多吃凉性水果,体质偏热的人群就不适合吃热性的水果。

所以在冬天,如果不考虑个人体质,那像冬天的应季水果如橙子、柚子、苹果等常见的水果都是可以的。

冬天吃什么水果好

不同体质的人冬天应该吃不同性质的水果

如果说你的身体偏寒,那尽量就要少吃冬天凉性水果,比如柚子、火龙果、梨、柠檬、草莓、香蕉、奇异果(也称猕猴桃)、柑橘类水果、西瓜、苹果等这些水果适量吃到不影响,吃多反而不利于身体健康。如果说,你确实体质偏寒,又想吃凉性水果,可以用开水烫一下或者吃点温热的东西后再吃水果。冬天吃水果到底需不需要加热,可参考:冬天吃水果需要加热吗?冬天如果说你的身体偏热性一些,那冬天吃龙眼、荔枝、杨梅、樱桃(车厘子)、大枣等水果就不太适合。

冬天吃什么水果好

冬季多吃些下火的水果好

在冬天,大多数人表现的症状都是肝火旺盛、口舌生疮、易上火。所以如果要说冬天吃哪些水果可以降火,像梨、柚子、橙子等都是非常不错的选择。梨润肺止咳、柚子降火除烦、橙子开胃下气。除了这些冬天降火的水果外,如果真的想问冬天吃什么水果可以下火,请参考我们推荐的这篇文章:吃什么水果下火

以上就是爱一团鲜果直采网详细推荐的冬天吃的对身体好的水果,不管是不同的体质,每天摄入适量的水果对于身体所需要的营养都是必须的,所以记得养成良好的吃水果习惯噢!

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评论列表(2条)

  • 匿名
    匿名 2021年1月21日 15:39

    冬天吃水果如果太凉,建议煮一下或者烫一下吃比较好,太凉的水果在冬天吃起来容易刺激肠胃。

  • 匿名
    匿名 2021年1月23日 19:50

    柚子,橙子,火龙果冬天吃一些都是比较好的,冬天吃水果主要防止上火,也要注意不要吃太冰凉的。