冬天吃什么水果好

冬天到了，冬天吃什么水果好呢，寒冷的冬季该吃些什么水果？虽然冬天有很多水果可以吃，但还要看个人体质，今天详细分析下冬天吃哪些水果对身体好！

冬天都有什么水果可以吃

能在冬季吃的应季水果不少，比如柚子、柑橘、晚熟的苹果、车厘子等。还有一些冷库的水果等存储到冬季再拿出来卖，像猕猴桃、草莓、梨、香蕉等，这些水果都是冬天可以吃的。除了国内的水果外，还有一些进口水果，像车厘子、榴莲等水果。

冬季到底吃什么水果对身体好呢

不是所有冬季的水果都适合吃，不同体质的人在冬天应该选择吃不同的水果，否则乱吃反而会损害身体。有句话叫“春夏季节养阳，秋冬季节养阴”，体质不同冬天吃水果的品种来说也要特别注意。体质虚寒的人就不建议多吃凉性水果，体质偏热的人群就不适合吃热性的水果。

所以在冬天，如果不考虑个人体质，那像冬天的应季水果如橙子、柚子、苹果等常见的水果都是可以的。

不同体质的人冬天应该吃不同性质的水果

如果说你的身体偏寒，那尽量就要少吃冬天凉性水果，比如柚子、火龙果、梨、柠檬、草莓、香蕉、奇异果（也称猕猴桃）、柑橘类水果、西瓜、苹果等这些水果适量吃到不影响，吃多反而不利于身体健康。如果说，你确实体质偏寒，又想吃凉性水果，可以用开水烫一下或者吃点温热的东西后再吃水果。冬天吃水果到底需不需要加热，可参考：冬天吃水果需要加热吗？冬天如果说你的身体偏热性一些，那冬天吃龙眼、荔枝、杨梅、樱桃（车厘子）、大枣等水果就不太适合。

冬季多吃些下火的水果好

在冬天，大多数人表现的症状都是肝火旺盛、口舌生疮、易上火。所以如果要说冬天吃哪些水果可以降火，像梨、柚子、橙子等都是非常不错的选择。梨润肺止咳、柚子降火除烦、橙子开胃下气。除了这些冬天降火的水果外，如果真的想问冬天吃什么水果可以下火，请参考我们推荐的这篇文章：吃什么水果下火

以上就是爱一团鲜果直采网详细推荐的冬天吃的对身体好的水果，不管是不同的体质，每天摄入适量的水果对于身体所需要的营养都是必须的，所以记得养成良好的吃水果习惯噢！