吃什么蔬菜水果降血脂？

沐沐 1年前健康 33

吃什么蔬菜水果降血脂，吃什么蔬菜水果降血脂效果好？

回复

共1条回复我来回复

水果百科
这个人很懒，什么都没有留下～
评论

有一些常见的蔬菜水果可以有助于降低血脂。下面是一些推荐有利降血脂的蔬菜和水果等食物：

蔬菜：菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、西红柿等。

水果：苹果、橙子、蓝莓、柚子、柠檬等。

全谷物：全麦面包、全麦面条、全麦粗粮等。

健康的脂肪来源：橄榄油、亚麻籽油、鱼类、葵花籽等。

需要注意的是，吃任何食物都要适量，否则会对健康造成负面影响。建议与专业医生咨询，以确定个人的健康需求。

1年前 0条评论

error: 爱一团申明：未经授权所有文章禁止任何形式的转载、复制、摘编、采集，违者必究法律责任。