来姨妈可以吃水果吗？
常识 54
来姨妈可以吃水果吗，来姨妈不可以吃什么水果？
-
来姨妈期间可以吃水果，可以选择苹果、无花果、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等温性或热性的水果。在来姨妈期间，应该避免食用过于生冷的水果，中医角度不可以吃寒凉的水果。
大姨妈期间免疫力低下，体内雌激素、孕激素水平都会不太稳定。所以在来姨妈期间注意生活饮食有规律，不要吃辣椒、熏烤、油炸、腌制等刺激性较大的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。来姨妈期间吃水果是可以的，但是如果伴随腹痛，可以配合服用姜糖水缓解症状。
另外，来姨妈期间，要注意休息，避免过度劳累、熬夜，保证充足、良好的睡眠，应该生活、饮食有规律。
我们总结了一篇关于哪些水果和食物是寒凉性的文章，来姨妈期间不建议食用这些食物和水果，可参考：凉性食物和水果蔬菜有哪些？1年前 0条评论
